Teknik Memukul Bola Permainan Softball

87 views

Teknik Memukul Bola Permainan Softball - Memukul bola dalam permainan softball yang baik dapat menghasilkan banyak poin jika kita memukul bola softball dengan benar. Memukul bola softball yang baik dan benar dapat membuat pukulan menjadi jauh sehingga akan sulit di tankap oleh lawan.

Untuk mendapatkan pukulan yang optimal kita harus menguasai teknik dasar memukul bola softball. Sebelum mengusai teknik memukul, tahap awal yang perlu kita kuasai adalah cara memegang kayu pemukul, sikap berdiri, dan sikap memukul.

Teknik Dasar Memukul Bola Permainan Softball

Memegang Kayu Pemukul

Memegang kayu pemukul dalam permainan sofball di bedakan menjadi 3 macam yaitu;

  1. Pegangan akhir (end grip)
    Pegangan akhir yaitu pegangan kayu pemukul yang dipegang pada bagian penting akhir atau paling bawah dari pangkalan kayu pemukul.
  2. Pegangan menekan sedang (medium choke grip)
    Pegangan menekan sedang yaitu pegangan yang dilakukan dengan cara memegang lebih tinggi dari batas pangkal alat pemukul sekitar 3 inci. Pegangan menekan sedang digunakan oleh orang yang menginginkan memegang lebih tinggi dari pangkal alat pukul pada pukulan kontrol dan oleh yang pertama kali pemukul menggerakkannya.
  3. Pegangan menekan agak keras dari yang sedang (choke grip)
    Pegangan yang teratas dari keduanya yaitu pegangan menekan pemukul pada alat pemukul sebesar 6 inci dari pangkal alat yang lebih tinggi pada pukulan kontrol.
Sikap Berdiri Sewaktu Akan Memukul (Stance)
  1. Pada saat memukul harus berdiri dalam batter box.
  2. Sikap berdiri sewajarnya dan rileks.
  3. Posisi selebar bahu dan mudah untuk bergerak memukul bola.
  4. Badan sedikit condong ke depan dengan berat badan pada kedua kaki.
Sikap Memukul
  1. Berdiri dengan kaki direnggangkan selebar bahu. Kaki depan sedikit diputar kearah pitch.
  2. Berat badan ditumpu oleh kedua kaki (titik berat badan jauh di tengah-tengan bidang tumpu) badan sedikit condong kedepan lutut dan panggul harus rileks.
  3. kayu pemukul dipegang erat oleh kedua tangan, tangan muka kurang lebih pararel dengan tanah dan kayu pemukul diatas bahu belakang.
  4. Bahu depan dan bahu belakang sejajar. Jangan sampai bahu depan lebih tinggi dari bahu belakang dan pandangan kerah pitcher.
  5. Setelah bola dilemparkan, si pemukul harus mengambil timing yang tepat antara pengayun bat dengan datangnya bola.
  6. Menjelang bat mengenai bola lecutan pergelangan tangan dilakukan sampai bat mengenai (impact) dengan bola.
  7. Lakukan gerakan lanjutan dengan mengangkat tumit kaki belakang diangkat, pindahkan berat badan kedepan dan gerakkan lanjutan dari pukulan (ayunan berat) searah dengan lajunya bola.

    Pada gerakan lanjutan pemukul harus bergerak mengikuti arah bola dan pemukul juga harus menyelesaikan gerakan mengayun (swing) yang disebut dengan gerakan lanjutan. Pada fase ini pergelangan tangan terus berputar, sehingga lengan menyilang dan pinggang berputar penuh. Bagi pemain pemula ada kemungkinan merasa sulit setelah melakukan gerak lanjutan tersebut, hal ini disebabkan karena ada perasaan ragu-ragu pada akhir gerakan tersebut.

Serangkaian Gerak Memukul Bola Sofball

Ketepatan Pukulan
Ketepatan pukulan pada permainan softball dapat dikembangkan dengan cara:
  • Frekuensi gerakan sebaiknya Anda ulang sebanyak mungkin agar menjadi otomatis.
  • Jarak sasaran pukulan dari dekat ke semakin jauh.
  • Gerakan pukulan dan laju bola dari lambat ke cepat.
  • Setiap gerakan pukulan harus ada kecermatan atau ketelitian.
  • Harus sering diadakan pertandingan sebagai penilaian.
Nah itulah teknik memegang bat dan teknik memukul bola permainan softball dengan baik dan benar. Sekian dari saya, terima kasih dan semoga bermanfaat.

Leave a reply "Teknik Memukul Bola Permainan Softball"

Author: 
author
Seorang Blogger senang menulis dan berbagi.