Programpendidikan.com - Info Pendidikan Terbaru

Teknik Dasar Senam Lantai Roll Depan, Belakang dan Guling Lenting

Senam terdiri dari gerakan yang sederhana dan tidak begitu sulit apabila rutin di lakukan. Manfaat di dapat terutama dalam tubuh kita juga sangat terasa, salah satunya badan menjadi segar dan bugar. Pada artikel kali ini akan membahas mengenai uji...

Teknik Dasar Renang Gaya Dada

Renang adalah olahraga yang menyehatkan, karena semua tubuh bergerak sehingga seluruh otot berkembang dengan pesat dan kekeuatan bertambah meningkat. Pada ulasan kali ini saya akan membahas gaya renang yaitu gaya dada. Renang gaya dada atau gaya katak adalah berenang...

Latihan Kekuatan dan Daya Tahan Otot Dada, Bahu dan Punggung

Kebugaran jasmani merupakan dambaan setiap orang, dengan tubuh yang sehat dan bugar akan dapat melaksanakan aktivitas. Seseorang yang merasa sehat belum tentu bugar sebab untuk dapat melakukan aktivitas tidak hanya di tuntut bebas penyakit. Namun, orang di tuntut juga...

Cara Melatih Kekuatan Daya Tahan Otot Tangan

Kebugaran jasmani merupakan satu aspek fisik dari kesegaran menyeluruh. Kebugaran jasmani memberikan kesanggupan kepada seseorang untuk melakukan pekerjaan sehari – hari tanpa merasakan kelelahan yang berlebih. Dalam kebugaran jasmani ini membentuk berbagai latihan kekuatan dan latihan kelentukan. Pada artikel...

Teknik Dasar dan Macam-macam Start Jongkok

Salah satu hal yang mempengaruhi dan keberhasilan lari cepat adalah pelaksanaan start yang baik dan benar, start yang di gunakan dalam perlombaan lari jarak pendek (sprint) yaitu star jongkok. Terdapat beberapa jenis setar jongkok yang bisa di gunakan oleh...

Teknik Dasar Lari Jarak Pendek (Sprint)

Lari merupakan salah satu cabang atletik yang sejak dahulu telah dilakukan pada setiap perlombaan olahraga resmi seperti PON, SEA Games, ASEAN Games, maupun Olimpiade. Atletik merupakan cabang olahraga yang terdiri dari lari, lempar dan lompat. Akan tetapi pada ulasan...