5 Teknik Mengontrol Bola Dalam Permainan Sepak Bola

Haloo sobat, pada ulasan sebelumnya saya telah membahas mengenai teknik dasar menendang bola. Naah, pada kesempatan ini saya akan mengulas mengenai teknik dasar mengontrol atau menghentikan bola.

Menguasai teknik mengontrol bola tentunya sangat penting karena dengan mengusai teknik ini Anda bisa menghentikan laju bola saat menerima passing atau operan dari teman sesama tim. Teknik menghentikan atau mengontrol bola terdapat 5 (lima) gerakkan di antaranya sebagai berikut :

1. Teknik mengontrol dengan kaki bagian dalam

  • Sikap tubuh menghadap kearah datangnya bola
  • Pergelangan kaki yang di gunakan untuk mengontrol di putar kearah luar
  • Kaki tumpu lututnya sedikit ditekuk dan kedua tangan bergerak secara rileks untuk keseimbangan
  • Kaki yang di gunakan untuk mengontrol bola di angkat dan di arahkan ke datangnya bola
  • Bola di sentuh pada kaki bagian dalam, kemudian kaki di tarik kebelakang, selanjutnya bola di kuasai.
2. Teknik mengontrol bola dengan Punggung kaki
  • Sikap tubuh berdiri menghadap kearah datangnya bola dan pandangan mata kearah datanganya bola
  • Kaki tumpu sedikt di tekuk ke depan dengan pergelangan kaki di tekuk kebawah
  • Pada saat mengontrol bola, punggung kaki di kenakan pada bola, selanjutnya bola di kuasai
3. Teknik mengontrol bola dengan telapak kaki
  • Sikap tubuh berdiri dengan tubuh di bungkukkan ke depan seambil pandangan mata ke arah datangnya bola.
  • Pada waktu bola datang langsung di tahan dengan telapak kaki menghadap ke arah depan.
  • Pada waktu menahan bola kaki tumpu dengan lutut sedikit di tekuk.
4. Teknik mengontrol bola dengan kaki bagian luar
  • Sikap tubuh berdiri dengan tubuh condong ke depan dan pandangan mata ke arah datangnya bola.
  • Kaki tumpu sedikit di tekuk dan kaki yang di gunakan untuk mengontrol bola di silangkan untuk menahan bola atau di kenakan.
  • Bola di kontrol dengan kaki bagain luar dan tangan bergerak rileks untuk keseimbangan.
5. Teknik mengontrol bola dengan dada
  • Sikap tubuh menghadap kearah datangnya bola
  • Saat bola datang tubuh condong ke belakang, bola kenakan pada bagian dada dan tangan bergerak rileks untuk keseimbangan
  • Bola jatuh ketanah dan di kuasai

Demikian kami sampaikan mengenai 5 Teknik Mengontrol Bola Dalam Permainan Sepak Bola, terimakasih sudah berkunjung dan semoga bermanfaat.

5 Teknik Mengontrol Bola Dalam Permainan Sepak Bola | Ambar | 4.5